1. На первом курсе моим соседом по общежитию был парень с Ближнего Востока. Он был из очень богатой семьи, связанной с нефтяным бизнесом. Помню, тяжелее всего он привыкал к отсутствию человека, который готовил ему еду. Как-то утром я застал его на кухне и увидел, как он пытается есть яичницу и тост, которые только что приготовил. Он спросил, как я жарю яичницу, потому что у него получилась слишком хрустящая. Выяснилось, что он разбил яйца и кинул их на сковородку целиком, вместе со скорлупой. Я ржал без остановки, но мне было реально жаль его...

Упражнения на растяжение можно выполнять лежа на спине или сидя в коляске. Их следует делать медленно, постепенно усиливая нагрузку, но не доводя ее до неприятных и, тем более, болевых ощущений в суставах. Интенсивное растяжение можно выполнять только после тренировки, когда мышцы хорошо разогреты, а легкое растяжение – до тренировки, после небольшой разминки. Каждое упражнение надо выполнять не менее 10 секунд. Упражнение 1. а) Лежа на спине или сидя, разведите руки в стороны на уровне плеч или чуть выше; б) развести руки в стороны и вверх под углом 30-45° выше уровня плеч...