Сегодня будет очень личный пост. Я расскажу, как именно я забочусь о поддержании своего здоровья и фигуры. ⠀⠀ Очень многие пациентки, знающие меня давно, считают, что мне повезло с генетикой. ⠀⠀ Потому что в течение многих лет мой вес остается +/- на одном и том же уровне. В том числе, и после родов. ⠀ ⠀⠀ Но на самом деле, я как раз пример того, когда о везении или хорошей генетике говорить не приходится😕 ⠀⠀ Мои родители в свое время имели лишний вес, и я сама очень быстро поправляюсь, если начинаю питаться стандартно, как большинство людей...

Заведующая кардиологическим отделением МСЧ №4 Ольга Коган рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить сердце здоровым и когда нужно обращаться к врачу. Стаж работы Ольги Коган — 20 лет. За это время она убедилась, что самое главное для здорового сердца — это много двигаться, умеренно питаться и регулярно проходить диспансеризацию. «Как правило, именно при хорошем самочувствии еще возможно не дать развиться серьезному заболеванию, а когда самочувствие уже плохое, возникают симптомы — иногда уже слишком поздно...