Введение В этой статье я расскажу, чего ожидать клиенту от консультаций в методе схема-терапии. Этот текст поможет вам понять особенности такого подхода, сориентироваться насколько он вам близок. В нём отражены некоторые общие характеристики когнитивно-поведенческой терапии, поэтому, если вы не читали эту мою статью: https://www.b17.ru/article/416781/, то можно ознакомиться и с ней. Статья вышла большой, если вам достаточно общих положений, можете прочитать лишь разделы «Краткое изложение сути подхода», «Цели и особенности консультаций»...

Если вы понимаете, что из года в год проживаете одни и те же сценарии: - Попадаете в одни и те же деструктивные отношения; - Иррационально тревожитесь по разным причинам; - Прощаете людям плохое отношение к вам. Возможно, вы попались в ловушку, - закономерность в поведении, которая возникла в детстве и закрепилась. Почему появляются ловушки? Бывает, что в детстве нас обижают. Чтобы выжить в таких условиях, нам приходится адаптироваться к этой среде, подстраиваться. Так появляется ловушка. Когда мы вырастаем, то сами воспроизводим эту же ловушку...