В монографии представлен теоретический анализ проблем саморегуляции деятельности с позиций теорий экстремальности, стресса и адаптации. На основе сравнения различных концептуальных подходов к проблеме психического самосовершенствования изложена концепция структуры саморегуляции...

Чтение — это один из способов развития пластичности мозга. Чтение развивает память, внимание, речь, грамотность, обогащает словарный запас. Пользу чтения изучал Урсула Ленз из Федерального объединения организаций, работающих с людьми пожилого возраста (BAGSO). Он утверждает, что для пожилых людей чтение книг полезно по нескольким причинам. ⠀ Во-первых, способность переводить слова в мысленные формы и образы положительно сказывается на когнитивных функциях. Во-вторых, чтение помогает концентрироваться...