В начале разделим чувство вины и стыда. Анализ эмоции стыда показывает, что она является более разрушительной, чем чувство вины. Это объясняется тем, что чувство стыда более конкретно и связано с конкретным поведением, действием, деятельностью или их отсутствием. Чувство стыда влияет на самоощущение человека и приводит к низкой самооценке ("я поступаю неправильно, у меня ничего не получается"). Когда мы чувствуем вину, нам неловко от того, что сделали, а когда нам стыдно, нам неловко от того, кто мы есть...

Стыд — одно из самых болезненных и незаметных чувств. Он заставляет нас прятать настоящего себя, бояться мнения окружающих и сомневаться в своей ценности. Марио Якоби в книге «Стыд и истоки самоуважения» объясняет, как это чувство формируется, как оно управляет нами и как его можно преодолеть. Стыд — это социальное оружие Стыд формируется в детстве, когда родители, учителя или общество показывают нам: «Ты такой — неправильный». Это может быть из-за внешности, эмоций, желаний или ошибок. Чем больше стыда в детстве, тем удобнее ты становишься для окружения. И при этом сложнее принимать себя во взрослом возрасте...