Друзья, продолжим предыдущую тему кровообращения. Хочу немного остановиться на вспомогательной гимнастике. Она поможет улучшить свои умственные способности, сделать зарядку для мозга, избавиться от тромбофлебита, застойных явлений в нижних конечностях и разогнать венозную кровь при сидячем образе жизни. В предыдущей статье я затронул этот вопрос больше теоретически. Теперь вас ждёт практика. Итак, начнем с головы. Вы же не хотите подружиться со стариком Альцгеймером в зрелом возрасте? Мозг, как и любой другой орган стареет, даёт сбои, если не получает достойного питания. А питание он получает, конечно, благодаря правильному и достаточному кровообращению...

Гимнастика для поддержания здоровья мозга. В последние годы мы начали осознавать важность тренировок для нашего тела. На сегодняшний день мы уже отдаём себе отчёт в том, что для того, чтобы наслаждаться полноценной жизнью, нужно поддерживать в форме не только тело, но и ум...