Иногда хочется сворачивать горы, а иногда мечтаешь завернуться в одеяло и исчезнуть из чатов хотя бы на денёк? Это не капризы и не скачки настроения - это естественный ритм, который задаёт наш менструальный цикл. Он влияет на всё: настроение, уровень энергии, концентрацию, даже на то, как мы воспринимаем себя в зеркале. Понимая этот ритм, можно не бороться с собой, а жить в гармонии с телом. Разберём, что происходит в каждой фазе цикла - и как использовать её особенности себе во благо. Начинается с первого дня менструации...

Когда у ребёнка поднимается температура, тревога родителей достигает максимума. Каждое действие кажется важным: можно ли купать малыша? Стоит ли выходить на улицу? Можно ли дать мороженое? Разбираемся вместе с педиатрами медицинского центра Вита, что действительно помогает, а что может навредить. Купание: можно или нельзя? После болезни малыши часто сильно потеют, а забитые поры мешают телу отдавать лишнее тепло. Именно поэтому душ с тёплой водой допускается даже при высокой температуре. Главное правило - это душ, а не ванна...