А вы любите китайские гимнастики и практики для оздоровления тела, а также хорошего самочувствия, да и для памяти? На самом деле китайских практик и гимнастик на данный момент достаточно много - только выбирай. Однако, в силу постоянной нехватки времени, сил, активности и просто отсутствие энергии к концу дня не все практики и упражнения мы можем позволить себе делать. Но, есть одна китайская гимнастика, которая ориентирована только на работу с руками, которая не будет отнимать большое количество времени, сил, а также её можно делать в конце дня лежа или сидя...

Упражнение направленно на овладение разумом, сознанием и, как следствие, телом. Своего рода интеллектуально-дыхательная медитация. Освоив её, Вы сможете легко задерживать дыхание под водой на 10 минут. А особо прилежные ученики, не очень толстые и тяжёлые, смогут параллельно освоить дыхательно-порхательную гравитацию и самостоятельно летать на расстояния, скажем, из Красноярска в Москву. Готовы? Начинаем. 1...