9180 читали · 2 года назад
Как посчитать свою норму калорий и белков, жиров и углеводов. Даю самую проверенную и рабочую формулу.
Многие спрашивали как подсчитать для себя калории на похудение и соотношение белков, жиров и углеводов. Приложения на телефоне зачастую гонят такую муть, что лучше перепроверить их старым дедовским способом - бумажечкой с ручечкой. Так что сегодня будем практиковаться в расчетах базового обмена веществ и определении своей суточной калорийности. Сразу скажу: любые формулы подсчетов весьма приблизительные. От них отталкиваемся, наблюдаем недельку - идет процесс или нет. Или идем и ищем где можно сделать калориметрию...
296 читали · 1 год назад
Формулы Кинематики: Основы и Применение в Решении Задач
Кинематика - раздел физики, изучающий движение тел без рассмотрения причин, вызывающих это движение. В этой статье мы рассмотрим основные формулы кинематики, необходимые для успешной подготовки к ЕГЭ по физике, и рассмотрим их применение на примерах задач.* 1. Формула для равномерного прямолинейного движения: x = x₀ + v₀ * t **Обозначения:** - x - положение тела в момент времени t, - x₀ - начальное положение тела, - v₀ - начальная скорость тела, - t - время. **Пример:** Пусть тело стартует из точки x₀ = 3 м со скоростью v₀ = 2 м/c...