Катаболизм это разрушение гормонами твоих мышц, это может происходить из за частого стресса, нервов, или например не получил нужную дозу белка до и после тренеровки, катаболизм может из за недастаточного востановления например ты решил поиграть до 3 утра в танчики, а в 7 тебе в школу или на работу, дабы...

Приветствую Вас на канале Правильный Тренинг. Все Вы наверно в курсе, что такое анаболизм. Кратко: это процесс в организме, который отвечает за рост мышечных клеток. Но у всего есть своя противоположность...