Растяжка в последние годы стала одним из главных трендов в фитнесе. Если во времена моей молодости все эти шпагаты и мостики считались чем-то доступным лишь гимнасткам, а у обычных людей хорошей растяжкой считалась способность достать пальцами или ладонями рук до пола, то сейчас тянутся очень многие любители спорта, особенно, конечно, девушки. Даже если им оно и не надо. Ни в коем случае не хочу сказать, что сама по себе растяжка вредна, не призываю бросить тренировки на гибкость, тем более и сам тянусь почти каждый день...