Спорт — это не только физические упражнения, но и психология жизни. Он помогает развивать дисциплину, настойчивость, уверенность в себе и самоконтроль. Занятия фитнесом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и кости, повышают выносливость и сопротивляемость к стрессам. Содержание статьи: Заниматься спортом полезно для здоровья, но не всегда легко себя заставить. В этой статье мы расскажем, как поддерживать мотивацию к спорту. Как мотивировать себя на занятия спортом Установите цели...

Сделала подборку цитат, которые мотивируют не лениться и идти к своей цели. Кстати, действует не только в спорте 😉 💫 «Возможность преодолеть себя - это, без сомнений, ценное свойство спорта» ⠀ 💫 «Причины, по которой люди сдаются - они смотрят, сколько еще нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано» ⠀ 💫 «Выдерживайте давление, научившись не поддаваться негативным мыслям и мнениям других» ⠀ 💫 «Никогда не расслабляйтесь в достижении цели даже тогда, когда всё идёт хорошо»...