Так получилось, что мне как тренеру, работающему в фитнес клубе пришлось насмотреться на мучения и неудачные попытки девушек заполучить тело своей мечты. Я видел конечно и случаи удивительной трансформации, но они случалось редко. В основном же начинающие спортсменки сталкивались с трудностями и сломленные забрасывали спорт или просто дальше занимались фитнесом «для вида». Думаю девушке особенно важно настроиться на свою цель, прежде чем она попробует преобразить свое тело с помощью фитнеса! Сделайте несколько шагов: 1...

Очень впечатляющие фотографии трансформаций женщин, которые пустили спорт в свою жизнь. Пора браться за гантели! Килограмм равен килограмму? Мы готовы с этим поспорить. Чтобы обрести красивую и стройную фигуру важно ориентироваться не столько на цифры на весах, сколько на состав тела. Когда с началом тренировок растущая мышечная ткань начинает замещать жировую массу, вес может существенно и не меняться, а вот форма тела приобретает совсем другой вид. Портал Bored Panda собрал реальные истории женщин, которые подружились со спортом - и фотографии их достижений...