Вы хотите долго жить? Конечно, хотите. Но, согласитесь, это не вопрос в отрыве от качества жизни. Важнее жить так, чтобы каждый день был наполнен смыслом, радостью и драйвом. Однако есть одна магическая формула, которая может незаметно украсть вашу молодость – и дело вовсе не в цифре в паспорте. Эта формула звучит так: «Я все знаю». Когда вы уверены, что понимаете все ключевые вопросы жизни – о любви, деньгах, здоровье и счастье, – что-то внутри начинает тухнуть. Почему? Потому что вы больше не ищете, не задаете вопросы и не сомневаетесь...

Сколько раз в день вы замечаете, что ваш ум блуждает в сторону прошлого или будущего, в то время как настоящее проходит мимо? Мысли о том, что уже не имеет значения, или мечты о том, что может никогда не сбудется, захватывают нас и мешают сосредоточиться на реальности. Почему мы так часто возвращаемся к тем мыслям, которые не приносят нам пользы, и как научиться быть в моменте? Парадоксально, но бессмысленные размышления могут иметь свою пользу. В моменты, когда мы размышляем о прошлом, мы порой вспоминаем значимые события, которые оказываются полезными в нашей текущей жизни...