После отпуска я немного поправился. Питерская шаверма, московский фастфуд дали о себе знать. Но я не расстраиваюсь. За это время я отдохнул, восстановился, и теперь готов к новому большому циклу. Он состоит из четырёх этапов: Я не готовлюсь к соревнованиям. У меня другая мотивация: каждый год становиться лучше — сильнее, суше, плотнее, с меньшим процентом жира и большей мышечной массой. Это не игра на максимум. Это системный подход, где в основе — отслеживание переменных, корректировки, восстановление и здравый смысл...

Какие изменения будут ждать представителя каждого знака на предстоящей неделе? Астролог Татьяна Рубина рассказала 5-tv.ru, какие изменения будут ждать все знаки зодиака на следующей неделе — с 11 по 17 августа 2025 года. Эта неделя несет энергетический перелом, связанный с завершением ретроградности Меркурия. C 11 августа снимаются коммуникационные барьеры и недоразумения в общении. Наступает всеобщее облегчение — появляется ясность мышления, растет мотивация к сотрудничеству, начинают формироваться новые возможности в деловой среде...