Все мы знаем, как важны мышцы для тренировки и поддержания работы тела. Но знаете ли вы, что каждый человек рождается с определенным набором мышечных волокон разных типов? Понимание особенностей строения мышц позволяет лучше понять, почему некоторые упражнения и типы тренировок оказываются более эффективными, и почему некоторые люди генетически предрасположены к наращиванию мышечной массы. Что такое мышечная ткань? Человеческое тело состоит из большого количества различных мышц, но все их можно разделить на три основные группы: сердечные, гладкие и поперечнополосатые...

Поперечно-полосатая мышечная ткань состоит из многоядерных волокон. В одном волокне может быть до 120 ядер. Волокна обладают поперечной исчерченностью. Основные функции поперечно-полосатой мышечной ткани: двигательная и сократительная...