Рекомендуемое медиками меню после инсульта служит поддержанию и укреплению работоспособности сердечной мышцы и сосудов, ЖКТ, нормализации веса. Его важнейшая задача – восстановить мозговые функции, не допустить повторных инсультов: ишемического, геморрагического. Основной упор в питании делается на каши и большое количество даров природы, свежую зелень, морепродукты, нежирное (обезжиренное) молоко, мясо. Основные требования к рациону Для людей, у которых произошел инсульт, важно в питании соблюдать...

Чтобы показать всю важность витаминов для здоровья и долголетия, сначала кратко расскажу про гомоцистеин. Про холестерин все наслышаны, но далеко не все знают, что сосудам, сердцу, мозгу страшен не сам холестерин, а гомоцистеин. Что это? Чем опасен гомоцистеин? Когда он повышается? Что делать, если повышен гомоцистеин? Почему так важно всем знать свой уровень гомоцистеина: даже детям, молодым людям, пожилым, беременным и планирующим беременность? О гомоцистеине начали говорить последнее десятилетие,...