Представьте, что большую часть времени вы живете на автопилоте. Вы едите, но не чувствуете вкуса. Идете, но не замечаете улицу. Разговариваете, но не слышите собеседника. Вы реагируете на события привычными, часто не самыми лучшими способами. Это и есть состояние «сна» – неосознанная жизнь. Осознанность – это способность полностью присутствовать «здесь и сейчас», замечать свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающий мир без автоматических оценок и реакций. Это как включить яркий свет внутри...

Что такое река? Река  – это постоянный водный поток, текущий в разработанном им русле и питающийся главным образом атмосферными осадками. Какие существуют части реки? Что такое речная система? Речная система – это река со всеми ее притоками. Название системы дается по названию главной реки. Речная эрозия – это углубление водотоком своего русла и расширение его в стороны.  Базис эрозии – это уровень, до которого река углубляет свою долину. Его высота определяется уровнем того водоема, куда впадает река...