Каждый день нужно приводить свою душу в порядок, улучшать свой характер. Каждый день мы должны становиться чуть добродушнее, немножечко щедрее, смелее, независимее, всё лучше понимать окружающих нас людей,...

Все мы люди и у каждого из нас свои привычки, предпочтения в еде и правила жизни. Как начать что-то делать? Человеческий мозг очень не любит страдать, а любое изменение в вашей жизни, любое умственное или физическое напряжение — это страдание. Используйте одно простое правило — начните. Наша задача — безболезненно приучить наш мозг к выполнению каких-либо действий. Это значит, что нам нужно обзавестись привычками. Начните с малого и не задумываясь. Вместо выполнения целого комплекса упражнений, начните выполнять одно — упражнение начального уровня...