Почему заставлять себя — плохая идея? И что делать вместо этого Сегодня культ продуктивности и самосовершенствования буквально захватывает нас. Мы видим в соцсетях, как кто-то пробежал марафон, кто-то похудел на 20 кг, а кто-то читает по 100 книг в год. Кажется, что если мы тоже не будем «брать себя в руки» и заставлять делать больше, быстрее и лучше, мы проиграем. Как я пыталась ходить 10 000 шагов и почему бросила это Когда-то я решила: «Всё, с завтрашнего дня я хожу 10 000 шагов в день!» Все же...

Не можете заставить себя работать и вините себя за непродуктивность? Пытаетесь наладить дела, но становится только хуже? Хочется только лежать и ничего не делать? Читайте статью и вы поймёте, что мешает вам работать. Разбираемся с экспертами, как помочь себе справиться с ленью, прокрастинацией и выгоранием. Что случилось, как быть и что делать с ленью, прокрастинацией и выгоранием, расскажут практикующий психолог, коуч Татьяна Николаева и карьерный консультант и эксперт по работе с профессиональным выгоранием Ксения Малова...