Приближаются экзамены в школах и вузах, а значит, мозгу придется поработать на полную мощность. Как «запустить» мозг, улучшить концентрацию и не «сломаться» перед ответственным днем? В книге книги «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным» Кристен Виллемайер и Сара Толанд дают несколько советов для улучшения работы мозга за 10 минут. Больше активности! Прогулка быстрым шагом или короткая зарядка улучшат кровообращение, мозг получит больше кислорода и, соответственно, усилятся концентрация и работоспособность...

Какие методы изучения и запоминания материала являются наиболее эффективными? Очень часто мы начинаем подготовку к экзаменам в последний момент. И при этом искренне надеемся, что несколько бессонных ночей в обнимку с конспектами и кофе нам помогут выучить весь необходимый материал в рекордно короткие сроки. А в день экзамена у нас найдутся силы, чтобы из хаоса в нашей голове извлечь нужный ответ и, наконец, вернуться к спокойной жизни. Эта «стратегия», если это можно так назвать, на самом деле вовсе не является продуктивной...

Быть спокойным и вспомнить все! Это две главные задачи школьника или студента в день экзамена. Об ошибках, которые допускают дети и родители, пытаясь подстегнуть мозг, и о том, что на самом деле влияет на его работоспособность, объясняет врач. Как справиться с волнением перед экзаменом и включить мозг на 150%? Выпить энергетик или успокоительный БАД, а может, съесть таблетки, которые подстегнут работоспособность? Дети совершают серьезную ошибку, пытаясь таким образом подготовиться к школьным или университетским испытаниям, предупреждают врачи...

Когнитивные процессы и психологические факторы играют важную роль в том, как мы справляемся с экзаменами. Изучение этих процессов может помочь нам понять, как улучшить нашу способность к сдаче экзаменов. Вот несколько факторов, которые влияют на нашу способность к сдаче экзамена: 1) 😯Внимание Сосредоточение на задаче является ключевым аспектом успеха на экзамене. Рассеянность и невнимательность могут привести к ошибкам и неправильным ответам. 2) 🧐Память Знание и понимание материала являются необходимыми для сдачи экзамена...