О, давай-ка разберемся с этими цифрами, как со старыми друзьями! Мнемотехника, друзья мои, это не просто набор умных слов, а настоящая магия для мозга! Представьте: вы запоминаете не просто цифры, а целые истории, а потом, раз - и они все всплывают перед вами, яркие и живые, как персонажи любимого фильма! Мы, как настоящие шпионы, будем использовать тайные коды! У нас будет три главных помощника: Ассоциации: Это, как собака, которая всегда бежит к своей миске с едой. Образы: Мы будем создавать картинки в голове, яркие и запоминающиеся...

На забывчивость часто жалуются люди вне зависимости от возраста, а пандемия коронавируса еще больше усугубила эту тенденцию. Гаджеты многое делают за нас, тем самым лишая наш мозг тренировки: устного счета, запоминания номеров телефонов, адресов, местности, даже номера собственной банковской карты. И вот оказывается, что в 30 лет «голова, как решето». Но это поправимо – ученые-нейрофизиологи давно доказали, что память можно и нужно тренировать, это помогает образовываться новым нейронным связям...