Как самостоятельно вывести себя из стресса?О том, что такое стресс понятно всем и каждому, а вот как из него выйти без последствий это дело сложное. Много было статей о том, как люди заедают тревогу, не меньше статей как женщины шопоголируют от нервов. Но все это не работает, по крайней мере так, как должно быть.В первую очередь давайте уточним что распознать стресс в своём собственном организме можно и нужно не только очевидным внешними факторами и самой стрессовой ситуацией, а так же такими вещами...

Нижегородские учёные вплотную занимаются проблемой профессионального выгорания. В частности, им принадлежит интересная разработка – цифровая платформа профессионального долголетия. Над проектом работали совместно психофизиологи, биологи, математики и программисты. Психофизиологи аккумулировали базу данных из 15 тыс. результатов электрокардиограмм добровольцев, а также результатов тестирования их эмоционального состояния. Программисты в свою очередь создали, по сути, алгоритм для нейросети, которая...