Как выкинуть мусор из головы. В голове у человека постоянно вертится до 50000 мыслей в день. И хорошо, если это позитивные мысли, которые поднимают настроение, улучшают самочувствие. Но случается, что в голову лезут дурные мысли, которые вызывают неприятные эмоции и напряжение. Они мешают радоваться жизни, снижают фон настроения, появляется ощущение, что в жизни все плохо и дальше будет еще хуже. Они цепляются друг за друга, порождая бесконечный грязевой поток. Самое неприятное, что их невозможно потрогать, их невозможно измерить, их невозможно, просто так, выбросить из головы...

Дорогие читатели! Вы задумывались над тем, что когда вам постоянно дискомфортно — это со временем превращается в зону комфорта? И это действительно так. Часто не мы сами определяем, куда будем двигаться по жизни, а наш внутренний сценарий, доставшийся нам от наставлений родителей, учителей, окружения. И далеко не всегда наш внутренний алгоритм ведет к успеху. Многие в результате живут не свою жизнь — слушают других вместо себя. И получают неутешительный итог, считая это нормой. Ведь, если бы это было НЕНОРМАЛЬНО — они бы давно что-то изменили...