Каждый человек способен создавать в своей жизни изменения, чем он и занимается каждый день. Изменения могут создаваться либо на автомате, либо под воздействием воли человека. Если в вашей жизни происходят желаемые вами изменения, вы становитесь счастливее. Но если желаемых изменений нет, или происходят нежелательные, то настало время выбросить мусор из своей головы и сойти с рельс, ведущих в бесперспективные дебри. Мусором я называю убеждения и установки, ведущие вас к автоматическому принятию решений, негативно влияющих на вас и вашу жизнь...

Как выкинуть мусор из головы. В голове у человека постоянно вертится до 50000 мыслей в день. И хорошо, если это позитивные мысли, которые поднимают настроение, улучшают самочувствие. Но случается, что в голову лезут дурные мысли, которые вызывают неприятные эмоции и напряжение. Они мешают радоваться жизни, снижают фон настроения, появляется ощущение, что в жизни все плохо и дальше будет еще хуже. Они цепляются друг за друга, порождая бесконечный грязевой поток. Самое неприятное, что их невозможно потрогать, их невозможно измерить, их невозможно, просто так, выбросить из головы...