Экзамены сданы! Вступительные испытания – не менее значимая часть поступления. Но в том случае, если вы уже сделали всё, что зависит от вас, можно смело дать себе время отдохнуть и восстановиться. Ведь впереди – новая взрослая студенческая жизнь! Мы в Алабуга Политех подготовили чек-лист летних дел, которые поднимут настроение и вернут силы каждому абитуриенту Сменить обстановку Скорее всего, учебный год был достаточно рутинным и монотонным: выполнение тестов, курсы, репетиторы, уроки, домашка… Впереди еще целая половина лета и хотя бы ее часть просто необходимо провести в другой локации...

Перелом кости — это не только временная потеря подвижности, но и серьёзное испытание для всего организма. Даже после срастания кости остаются слабость мышц, тугоподвижность суставов и риск повторных травм. Правильная реабилитация помогает вернуть прежнюю функциональность, а современные методы ускоряют восстановление. Если не заниматься реабилитацией, возможны осложнения: Пока кость срастается, важно: ✔ Правильно питаться – кальций, витамин D, белок (творог, рыба, орехи). ✔ Избегать нагрузки, но двигать соседними суставами для профилактики застойных явлений...