Как вернуть мотивацию. Как мотивировать себя
Как восстановить мотивацию к тренировкам: понимание процесса и значимость результатов
Жизнь наполнена вызовами и переменами, что особенно касается стремления к физическому совершенствованию. Ваша история начинается с желания улучшить свою физическую форму, а в итоге вы достигли небольших результатов, которые, казалось бы, незаслуженно затмили вашу первоначальную мотивацию. Часто бывает так, что у нас есть цель, мы подходим к ее достижению с энтузиазмом, а затем чувствуем себя не так, как ожидали. Это нормальный процесс, и понимание его поможет вам восстановить утраченные цели и мотивацию к тренировкам...
Как восстановить мотивацию?
Если вы хотите восстановить свою мотивацию и достичь своих целей, вам нужно сделать несколько действий: Найдите свою искру Чтобы разбудить мотивацию, вам нужно найти то, что вас вдохновляет, радует, заставляет чувствовать себя живым. Это может быть то, что вы любили делать в детстве, но забыли или отложили на неопределенный период времени. Или то, что вы всегда хотели попробовать, но не решались или не находили время. Найдите свою искру и зажгите ее для себя, не для кого-то другого. Поставьте перед...