Я не буду вас агитировать заниматься профессиональным спортом. Это выбор каждого. Статья про другое. Я решила выяснить, а есть ли связь между регулярными физическими нагрузками и уверенностью в себе. Это наш совместный проект с ТопБлогерами и вот к чему мы пришли: 1. Появляется чувство выполненного долга Чаще всего после пробежки, похода в спортзал или другой физической активности ощущается удовлетворенность собой, своими силами, гордость за преодоление себя. Отмечаете в своем ежедневнике галочкой...

Спорт играет важную роль в повышении уверенности. Вот несколько способов, как спорт влияет на уверенность: 1. Физическое благополучие: Регулярная физическая активность, такая как занятия спортом, помогает улучшить физическую форму и самочувствие. Это может привести к улучшению образа тела и ощущению своей физической силы, что влияет на повышение самооценки и уверенности в собственном теле. 2. Укрепление навыков и достижений: Спорт требует усилий, терпения и выносливости. Постепенное развитие и...