Приближаются экзамены в школах и вузах, а значит, мозгу придется поработать на полную мощность. Как «запустить» мозг, улучшить концентрацию и не «сломаться» перед ответственным днем? В книге книги «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным» Кристен Виллемайер и Сара Толанд дают несколько советов для улучшения работы мозга за 10 минут. Больше активности! Прогулка быстрым шагом или короткая зарядка улучшат кровообращение, мозг получит больше кислорода и, соответственно, усилятся концентрация и работоспособность...

Для нормальной работоспособности мозга во время подготовки к экзаменам важно нормализовать режим дня, рационально питаться, гулять на свежем воздухе и не забывать про умеренные физические нагрузки. Об этих правилах РИАМО рассказал руководитель службы неврологии и реабилитации МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Максим Сутормин. По его словам, из рациона рекомендуется исключить сладости и газированные напитки. Мозг будет лучше работать, если есть здоровую пищу, отметил врач. Непосредственно перед днем экзамена...