Долгосрочные цели требуют планирования и постоянных усилий, поэтому их достичь сложнее, чем краткосрочные цели. Вот несколько советов, с которых можно начать. ДЛЯ НАЧАЛА — НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ПРИНЦИПОВ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ: СОГЛАСУЙТЕ ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЦЕЛИ С ОСНОВНЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ Исследователи предполагают, что мы более мотивированы для удовлетворения основных потребностей, таких как автономия, родство и компетентность (Sheldon & Elliot). Поэтому, устанавливая долгосрочные цели, постарайтесь определить, как каждая цель соотносится с основной потребностью...

Долгосрочные цели — это как маяки, которые помогают не сбиться с пути. Но чтобы они действительно вдохновляли, важно, чтобы они совпадали с твоими ценностями. Сегодня разберем, как ставить такие цели и почему это важно. Ценности — это то, что действительно важно. Если цели не соответствуют им, рано или поздно наступит разочарование. Например: Цели, основанные на ценностях, дают не только результат, но и чувство удовлетворения. Вспомни, что для тебя действительно важно. Это может быть семья, здоровье, самореализация, свобода или что-то другое...