Перевод советов от Нины Уильямс, профессиональной скалолазки и тренера по скалолазанию из Боулдера, штат Колорадо. Уильямс - одна из сильнейших женщин в боулдеринге. В 2015 году она завершила свой первый пролаз V13 (8B) в Роклендсе, Южная Африка,"Луч света". Это было первое женское восхождение (FFA) на этом маршруте. Уильямс особенно известна своими достижениями в боулдеринге хайболл, в котором скалолаз лезет сложную по категории и высоте трассу без защиты веревкой, сочетая физическую силу боулдеринга с психологической дисциплиной...

Как стать человеком всесторонне развитым? Многие люди хотят стать всесторонне развитыми и хорошо образованными во всех сферах жизни. Концепция такого развития зародилась во времена Возрождения (Ренессанса),...