На этой странице мы рассмотрим некоторые моменты в рамках боевых искусств, и непосредственно в рамках работы на боксерском снаряде таком как груша. В целом, совершенно не важно, будет это груша, или боксерский мешок. К слову, многие новички попросту их не разделяют. Но, разность этих снарядов является очевидной. Боксерская груша - это каплевидный снаряд, на котором можно отлично отрабатывать удары в голову. Боксерский мешок имитирует полностью человеческое тело. Тренировка с грушей поможет не...

Что такое работа по боксерской груше и зачем она нужна для новичка? Я прочел множество статей по запросу "Польза от боксерской груши новичкам" Зачем работать на боксерские груши" и "Первые шаги боксера" к моему удивлению везде было написано примерно одно и тоже: Во-первых, работа с ним – отличная аэробная нагрузка, что очень полезно и важно не только для всего организма, но и для сердечно-сосудистой системы. Тренировки помогают улучшить кровообращение, укрепить кости и мышцы. Выполняя удары, вы прикладываете мышечное усилие, укрепляете все суставы, хрящи, кости...