Когда мы говорим о стрессе, практически каждый человек знает, о чем идет речь. Важно понимать, что стресс перед экзаменом не является чем-то специфическим и способы справиться с ним могут быть универсальными и для других эмоционально напряженных ситуаций. Тем не менее, здесь я буду делать акцент именно на стрессе перед сдачей школьных экзаменов. Так что же такое стресс? Некоторые люди, говоря о своих ЭМОЦИЯХ во время стресса, описывают их следующим образом: 💠 напряжение; 💠 тревога; 💠 нервозность; 💠 депрессия; 💠 беспокойство; 💠 отчаяние; 💠 потерянность и др...

Советы ученикам дает доктор педагогических наук, методолог, практический психолог профессор, Воронцова Надежда Станиславовна. Экзамены – это одно из самых серьезных страшных испытаний. И чем ближе они, тем страшнее. Конечно, правильно - готовиться к ним заранее за год, в том числе и психологически. Однако сейчас уже времени осталось мало, и мы поговорим с вами о том, что можно сделать в последний момент. Мы привыкли бороться со стрессом. А стрессом можно и нужно управлять! Для начала развеем частые мифы о стрессе и выработаем правильную линию поведения...