Так что же делать с этим страхом смерти? Как перестать боятся и начать жить? Экспозиция и еще раз экспозиция. Чем больше вы избегаете тему страха смерти, тем сильнее ваш страх. Смерть – это часть нашей жизни и нужно учиться с ней контактировать. И да, экспозиция сложная техника, в ходе которой ваша тревога будет увеличиваться – это нормальное явление. Например, при прочтении моих прошлых статей у некоторых могла подняться тревога. Это тоже вариация экспозиции. Что важно понимать? Не стоит останавливаться...

Здравствуйте, дорогие друзья, подписчики и уважаемые гости. Если вы ещё со мной не знакомы, то разрешите представиться: меня зовут Ирина, и я - психолог по профессии. Рада вас приветствовать у себя на канале "ПсихоБлогия"...