Полностью – никак. Но этого и не надо! Если вы совсем не волнуетесь, вряд ли что-то получится. Ведь тогда вы либо приняли какое-то сильнодействующее средство, либо вы настолько уверены в провале, что и не переживаете за результат. Оба варианта, как вы понимаете, не годятся для успешной сдачи экзамена. Волнение, стресс, неуверенность в своих силах, тревога и другие не самые приятные эмоции – к сожалению, наши верные спутники в любой нестандартной, но важной для нас ситуации. Собеседование, #экзаменнаправа деловая встреча, переговоры, даже первое свидание...

Волнение перед экзаменом — это нормально. Лёгкое волнение может даже помочь вам достичь успеха, если вы сможете его контролировать. Однако слишком сильное волнение мешает сосредоточиться, а полное отсутствие волнения не стимулирует. Последствия чрезмерного стресса: Как справиться с волнением: Если вы сильно волнуетесь, можно сделать несколько глубоких вдохов, сказать себе мотивирующие фразы и думать только о том, что всё будет хорошо. Ни в коем случае не настраивайте себя на неудачу. Как перестать...