Режим дня и распорядок для школьника: как составить, примеры и совет
Загруженное расписание, недосып, неуспеваемость и плохое настроение наверняка знакомы многим школьникам и их родителям. К счастью, решить эти проблемы поможет грамотный режим дня. Режим и последовательность — секрет успеха в любом деле, в том числе в учебе. Распорядок дня помогает снизить стресс и успевать все и везде. У каждого ученика в начале года уже есть расписание уроков. Школа частично помогает составить режим для школьника: распределяет учебную нагрузку и упорядочивает предметы. Но расписание...
296 читали · 2 года назад
Как правильно подобрать режим дня школьника
Продуманный распорядок занятий и отдыха повысит успеваемость ученика. И сохранит нервные клетки его родителей. Чтобы учёба шла легче и веселее, школьнику нужен режим. Благодаря чёткому чередованию дел и свободного времени ребёнок будет меньше уставать, больше успевать, а его настроение улучшится. При составлении распорядка дня для ученика необходимо учитывать нормы сна, режим питания, а также потребность в отдыхе и двигательной активности. Рассмотрим каждый пункт по отдельности. Режим сна Количество и качество сна оказывает решающее влияние на самочувствие и трудоспособность детей...