Стресс — неизбежная часть жизни, и полностью избавиться от него невозможно. Но как найти золотую середину между снижением напряжения и сохранением интереса к важным аспектам жизни — работе, семье, творчеству? В этой статье мы рассмотрим эффективные техники, которые помогут вам управлять стрессом, не теряя мотивацию и стремление к своим целям. Если мы слишком сильно понизим свою чувствительность к происходящему, то рискуем утратить мотивацию, интерес и вовлеченность в значимые аспекты жизни — семью, работу, творчество, личное развитие...

КАК ПОДНЯТЬ МОТИВАЦИЮ: практические советы для достижения целей В жизни каждого человека бывают моменты, когда кажется, будто всё идёт наперекосяк, а силы и желание действовать иссякают. Мотивация — важный двигатель успеха, но иногда она может ослабевать под влиянием внешних факторов или внутренних сомнений. В этой статье мы рассмотрим несколько проверенных способов, которые помогут вам снова почувствовать себя энергичными и нацеленными на результат. 1. Определите свои цели Первый шаг к повышению мотивации — чёткое понимание того, ради чего вы действуете...