Психология управления эмоциями и чувствами | Как сдержать и подавить чувства к человеку
Как сдержать свои эмоции даже в тех ситуациях, когда хочется закричать от злости. Проверенный способ
Каждого человека можно вывести из себя, если приложить для этого определенные усилия. Немногих людей отличает самоконтроль и умение себя сдерживать, потому что в большинстве случаев, если ситуация или какой – либо человек задел за живое, то человек просто перестает себя контролировать и начинает очень сильно злиться, а выйдя из себя, может быть способен даже на нечто большее, чем просто злость. Так нельзя. Свои эмоции необходимо сдерживать и ни в коем случае не демонстрировать другим людям свою...
Как сдержать эмоции, когда это нужно ?
Порой держать под контролем свои эмоции сложно, а иногда и вовсе невозможно, они так и просятся выйти наружу. Я приведу несколько способов, как преодолеть чувство слабости. Переключение внимания. Воспользуйся бытовыми вопросами, спроси себя: «Выулючил ли я утюг?»; «Закрыта ли на замок моя квартира?»...