Как Сделать Штангу и Гантели Дома за 1 Минуту! (Легко!)
Как сделать гантели и штангу за 5 минут и какие упражнения делать дома
Во время пандемии коронавируса многие люди оказались дома в изоляции, после чего они начали быстро терять мышцы и обрастать жиром. Это и неудивительно, ведь физическая активность снизилась, да и холодильник...
Как сделать штангу для занавески в ванной еще более полезной
Эту доработку штанги для занавески в ванной комнате своего загородного дома я сделал 7 лет назад. Женщинам так понравилась идея, что через некоторое время я сделал аналогично и в городской квартире. Чуть левее ее головы на штанге видно некую деталь, именуемую держатель оконечный одинарный T-образный. Покажу ближе: К стене перекладина крепится другой деталькой - штангодержателем. Все эти детальки, как и сама мебельная трубка для перекладины диаметром 25 мм продается в магазинах, торгующих мебельной фурнитурой и стоит очень не дорого...