Как сделать инверсионный стол для кратковременной разгрузки позвоночника. DIY."Самовар"
Инверсионный стол действительно работает. Его можно купить и использовать дома
Инверсионный стол – это специальное устройство, которое позволяет человеку пристегнуться, а затем наклониться назад под углом или полностью перевернуться вверх ногами. Считается, что инверсионные столы позволяют облегчить боль, которая возникает из-за травм или возрастных дегенеративных заболеваний позвоночника. Поскольку на тело воздействует гравитация Земли, это приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков и возникновению избыточного давления на нервы. Нахождение в перевернутом положении позволяет достичь вытяжения позвоночника и уменьшить болевые ощущения...
Инверсионный стол: как правильно выбрать
Инверсионный стол – основной инструмент инверсионной терапии. Этот метод лечения заключается в выполнении упражнений посредством виса вниз головой и улучшает кровообращение, повышает устойчивость организма к заболеваниям, а также способствует сильному снижению болей в спине. Инверсионные столы бывают как механическими, так и электрическими – они оба могут помочь людям, у которых проблемы с позвоночником. Это оборудование представляет собой тренажер, созданный для избавления болей в спине и улучшения осанки...