Приветствую всех любителей единоборств и домашних тренировок! Меня зовут Олег, и я уже несколько лет активно занимаюсь боксом, ММА и функциональным фитнесом. Одна из главных проблем, с которой сталкивался — отсутствие нормального снаряжения для отработки ударов дома. Профессиональные боксёрские мешки стоят дорого, а дешёвые часто разваливаются после пары месяцев интенсивных тренировок. Поэтому я решил пойти другим путём и собрать бойцовскую грушу своими руками из доступных материалов. После нескольких...

И так как же сделать грушу в домашних условиях Грушу в домашних условиях сделать не так сложно, стандартная из песка как многие думают, нам не подойдëт. Потому что, песок не омартизирует удар и быстро рассыпается. Если у вас дома есть опилки, то можно сделать грушу из опилок и песка, примерно 50 на 50,она будет и легче и немного мягче. Можно сделать грушу из шин, навесную которую можно куда либо повесить или которая вкапывается в землю. Для навесной груши нам надо 4-5 шин, соединить их саморезами, сделать крест из досок или труб, и повесить, как вам удобно...