Народ, всем привет. Недавно знакомого встретил, так сказать, по дачному участку. Оказалось, что он тоже решил вплотную заняться фитнесом. Он и раньше в зал ходил, но с тех пор, как абонементы взлетели куда-то в космос, он это дело забросил, но идея видимо жила. По итогу он сделал гантели и штангу самостоятельно, взял канаты от автомобиля, сделал даже что-то наподобие кроссовера. В общем, организовал в своем гараже настоящий спорт зал. Видимо буду к нему теперь ходить, за компанию. Но кстати, многие хотят заниматься спортом дома, но не всегда есть возможность купить дорогостоящее оборудование...

Физическая нагрузка является необходимым условием поддержания здоровья. Не у всех есть время и возможность регулярно посещать спортзал. Для таких людей лучше всего заниматься дома. Однако, не все из нас могут купить гантели, так что лучше сделать их сами. Как сделать гантели дома: технология Для сборки самодельных гантелей или штанги нам понадобятся: Процесс сборки 1.Возьмите железную трубу и вкрутите винты с обеих сторон в нее. Лучше всего использовать 4 винта с каждой стороны таким образом, чтобы они торчали во всех направлениях...