Приближаются экзамены в школах и вузах, а значит, мозгу придется поработать на полную мощность. Как «запустить» мозг, улучшить концентрацию и не «сломаться» перед ответственным днем? В книге книги «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным» Кристен Виллемайер и Сара Толанд дают несколько советов для улучшения работы мозга за 10 минут. Больше активности! Прогулка быстрым шагом или короткая зарядка улучшат кровообращение, мозг получит больше кислорода и, соответственно, усилятся концентрация и работоспособность...

Перед экзаменом важно обеспечить мозг необходимой энергией и питательными веществами, так как именно он отвечает за скорость усвоения и переработки информации. А это нам так нужно для подготовки в экзаменам. Что же делать? Все очень просто! Чтоб мозг хорошо работал, нам надо правильно питаться! Потому важно знать какая еда необходима для головного мозга, а какие продукты приносят только вред. Ухудшают работу мозга и замедляют процессы мышления:...