Ку-ку! Сегодня расскажу про инструмент, про который давно слышала, и все собираюсь попробовать. Это очень крутая штука, которая помогает сделать каждый день немного счастливее! Дофаминовое меню — это особенный подход к управлению своим настроением и мотивацией через заранее запланированные активности, которые способствуют высвобождению дофамина. Это не просто способ чувствовать себя лучше, но и инструмент, который помогает справляться с различными вызовами, такими как СДВГ, депрессия и тревожность, делая его все более популярным среди разных групп людей...

Радуй себя, крошка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Встречи, дела, работа, а ещё и домашние хлопоты. Иногда на наши хрупкие изящные плечи ложится большое количество забот. И в такие моменты главное - сохранить ту внутреннюю женственную энергию, которая есть в каждой девушке) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как это сделать? Рассказываем: 1) Заведи блокнот и каждый день записывай хотя бы один пункт о том, что тебя порадовало за день; 2) Найди свою творческую нишу. Не обязательно уметь шить или рисовать...