Почему одни люди легко добиваются целей, а другие сдаются на полпути? Ответ прост – всё дело в силе воли. Эта способность работает как мышца: если её тренировать, она становится крепче. Давайте разберёмся, как её развить! Многие великие дела начинаются с первого шага. Если вы не можете заставить себя заняться спортом или учёбой, попробуйте принцип 2 минут. Как работает? 📌 Если хотите бегать по утрам – наденьте кроссовки и просто выйдите на улицу. 📌 Хотите читать больше книг – откройте страницу и прочитайте хотя бы два абзаца...

Сила воли — это не врожденная черта характера, которая досталась только избранным. Это навык, который можно развивать, как мышцы в спортзале. Каждый день мы принимаем сотни решений: встать с первым будильником или поспать еще пять минут, выбрать салат или пиццу, потратить вечер на саморазвитие или листать социальные сети. И именно от качества этих решений зависит направление нашей жизни. Развитая сила воли помогает достигать долгосрочных целей, формировать полезные привычки и отказываться от того, что приносит временное удовольствие, но вредит в перспективе...