Соревнования часто вызывают у людей сильное волнение и страх. Это нормальная реакция организма, которая помогает мобилизоваться и достичь лучшего результата. Но иногда страх настолько силен, что мешает выступить на своем уровне. Как же справиться с излишним волнением перед стартом? Проанализируйте свои страхи Попробуйте разобраться, чего именно вы боитесь. Это может быть страх подвести тренера или команду, страх получить травму, страх публичного поражения и т.д. Когда вы точно определите источник страха, вам будет проще найти способы с ним справиться...

Для спортсменов крайне важен психологический момент. Можно идеально подготовиться, находиться в лучшей физической форме, соблюдать режим питания и тренировок, быть на 100% уверенным в победе и все равно проиграть. И не потому что противник сильнее, быстрее и лучше. Виновник этого недоразумения – предстартовое волнение, с которым помогает справиться такой специалист, как спортивный психолог. Национальная академия дополнительного профессионального образования обучает методикам психологической помощи спортсменам в рамках 4-месячного курса спортивной психологии...