Вы замечали, как иногда даже простой вопрос «Можешь помочь?» застревает в горле, будто проглотили камень? Мысли крутятся: «А вдруг откажут? Сочтут слабым? Потревожу?». А потом — глотаете стресс, перегружаетесь, сгораете. Знакомо? Страх просить о помощи — это не слабость. Это древний механизм, который когда-то защищал нас: в племени быть обузой означало рисковать жизнью. Но сейчас мир другой. Те, кто умеет просить, не просто выживают — они прорываются вперед. Я в клубе Life.PRO часто вижу, как этот барьер рушит карьеры, отношения, здоровье...

Внутренние барьеры — это психологические преграды, которые мешают нам достигать поставленных целей и реализовывать свой потенциал. Часто они проявляются в форме самосаботажа, страха перед неудачей или низкой самооценки. В этой статье мы рассмотрим, как можно преодолеть эти барьеры и успешно двигаться к своим целям. Первый шаг к преодолению внутренних барьеров — это осознание их существования. Задайте себе следующие вопросы: - Что мешает мне достичь успеха? - Какие убеждения удерживают меня в зоне комфорта? Важно записать свои мысли и чувства...