Вдохновиться мыслью о похудении, торжественно начать в понедельник, продержаться несколько дней, а потом забыть и забросить – знакомо ли вам такое? Мне – очень. Но если вам, как и мне когда-то, хочется вздохнуть и махнуть на себя рукой, то не спешите этого делать. Проблема может быть не только в лени и слабоволии. Наблюдая за собой и подругами, я пришла к выводу, что для успеха нужна не только твёрдость характера, но ещё три важных навыка: умение поставить цель, подобрать средства для её достижения и найти мотивацию...

Почему цель не осуществляется? Может потому что это не цель, а хотелка. Цель от хотелки отличается конкретикой. Хотелка - абстрактная, не объяснимая мысль. Цель - измеримая, понятная, легко объяснимая другим людям. Все ли кто похудел ставили цель перед собой вроде: похудеть на 20 кг? Думаю, что нет. Но если у тебя не получается похудеть, то почему бы не испробовать новый способ? Нечто, что ты раньше не делала. Ведь то что делала известно куда приводит - туда, откуда начала. Если я не прав и у тебя...