Не все перерывы одинаково полезны, говорят ученые. А без них никак нельзя Кристиан Джарретт — журналист, психолог, редактор блога Британского психологического общества. Когда надвигаются дедлайны, телефон все звонит и звонит, а почтовый ящик переполнен, мысль о перерыве кажется абсурдной. Единственный вариант — это пахать и пахать. Однако это вариант близорукий: в дальнейшем вы за это дорого заплатите. Подобно тому, как вы заправляете машину и подзаряжаете телефон, нужно давать самому себе возможность восстановить энергию в течение дня...

Неспособность правильно расслабиться после напряженной трудовой недели грозит среднестатистической работающей женщине настоящей катастрофой! По мнению ученых, если систематически не «сбрасывать» напряжение, можно серьезно навредить своей иммунной системе. А это, в свою очередь, приводит к возникновению многих хронических болезней и снижению работоспособности. Женщина становится нервозной, вспыльчивой, плаксивой... короче — абсолютно невыносимой в близком общении! Спасительный шопинг Есть ли лекарство от постоянного напряжения, сводящего с ума? Есть...