Вы часто чувствуете, что день прошел, а важные задачи остались невыполненными? Время утекает сквозь пальцы, и вы не успеваете насладиться жизнью? Правильное планирование дня — это не просто список дел, это искусство управления временем, энергией и вниманием. В этой статье я расскажу о трех эффективных методах, которые помогут вам планировать день так, чтобы успевать больше, уставать меньше и находить время для себя. Планирование — это не просто способ организовать дела. Это инструмент, который помогает: Пример: Вы хотите написать книгу, но постоянно откладываете...

«Список дел расписан, а к вечеру половина не сделана… Знакомо?» Планирование — это не просто список задач. Это наука о том, как работать с вниманием, энергией и временем. Я протестировал десятки методов — от блокнотов до цифровых планировщиков — и отобрала только те, что реально работают. 1️⃣ Нет приоритетов «Всё важное» = ничего не сделано. 2️⃣ Переоценка сил «Успею 10 дел за день» → стресс и прокрастинация. 3️⃣ Неучтённые «мелочи» Звонки, пробки, поиск документов «съедают» часы. 4️⃣ Отсутствие ритма Пик продуктивности у всех разный, но мы его игнорируем...